هل الاكتئاب يسبب طنين في الأذن؟ طنين الأذن من الأمراض الشائعة في عصرنا الحالي ولاكن هل الاكتئاب يرتبط بطنين الأذن وما هي علاقتة طنين الأذن بالامراض النفسية.
رنين الأذن من الأمراض المزعجة على الاطلاق، واذا لاحظت انها تحدث عادتاً عند حدوث توتر عصبي والتعرض لضغوطات نفسية فما هو السبب لذلك؟.
طنين الأذن هو سماع صوت أو رنين أو صفير متقطع أو مستمر في الأذن ، وهو ناتج عن أسباب عديده، ويسبب إزعاج غير مرغوب للشخص المصاب وخاصة لمرضى الاكتئاب.
سبب حدوث طنين الأذن
عند تعرض الجسم لضغوطات عصبية وتوتر يبدأ المخ بافراز هرمون الاجهاد (هرمون الكورتيزول) بشكل مفرط ويبدأ بعدها بالانتشار الى جميع أعضاء الجسم، ومنه الاذن الداخلية وتحديداً الجهاز الدهليزي المسؤول عن توازن الجسم وعدم الشعور بالدوخة الذي يسبب طنيناً شبة مستمر في احد الأذنين او كلاهما.
هل الاكتئاب يسبب طنيناً في الأذن؟
الإجابة: نعم، يمكن أن يحدث طنين الأذن بسبب الأكتئاب، ولاكن لا يمكن الحصر لجميع الحالات المرضية في حال وجود طنين الأذن والاضطرابات النفسية معاً، حيث أن دراسة أجريت في سنة 2018م والتي تفيد ان 33% من الأشخاص الذين يعانوا من مرض طنين الأذن يوجد لديهم أضطرابات نفسية وخاصة مرض الائكتاب [1]
هل يمكن ان يكون طنين الاذن نفسيا
الاكتئاب هل يسبب طنين في الأذن؟، الأكتئاب وطنين الاذن متوازيان في وهو من الأعراض المزعجة سواء كان الطنين في أذن واحده أو في الاثنيتن معاً حيث أن الاكتئاب وطنين الاذن مشتركان مع بعضهما البعض في حال تكراره لأكثر من ساعة أو لاأكثر من يوم.
هل سأصاب بالاكتئاب إذا حصل لدي طنين في الأذن؟
الإجابة: لا، ليس شرطاً وجود الاكتئاب مع أعراض طنين الاذن حيث أنه يحدث طنين الاذن نتيجة تناول مضادات الأكتئاب أو بعض الأدوية النفسية أو التعرض للضجيج السمعي لوقت طويل, في حال تكرار الطنين يصبح الأمر مزعجاً للمريض ويصبح بعدها يحاول تناول مجموعة من الأدوية أو استخدام أعشاب طبيعية وعدم وجود تحسن ملموس الذي يؤدي الى تشوه سمعي وطنين مستمر وبعدها ينتج عنه الاكتئاب ولاكن لا نعتمد على ذلك في جميع الحالات ويجب مراجعة طبيب مختص في اسرع وقت ممكن. [2]
هل الأدوية المُضادة للاكتئاب تُسبب طنين الأذن؟
الإجابة: نعم، أغلب أدوية مضادات الاكتئاب (Antidepressants) تسبب رنين في الأذن او في كلاهما وهنالك بعض الادوية مثل الاسبرين والمضادات الحيوية وفي هذه الحالات يجب مراجعة طبيبك النفسي للحصول على إستشارة نفسية للحصول على دواء بديل،
وعلى رغم ذلك ليست جميع أدوية الاكتاب تؤثر على طنين الاذن وفي بعض الاحيان يكون مرض السكري أو إضرابات الأوعية الدموية أو أدوية التحسس هي المسبب الرئيسي لمرض طنين الأذن.
هل يزول طنين الأذن مع العلاج النّفسي؟
الإجابة: لا، إن أغلب الحالات التي تخضع لعلاج نفسي أو الاشراف من قبل خبير سلوك نفسي تتحسن بشكل ملحوظ ويختفي الطنين ولاكن ليس في جميع الحالات المرضية تختفي أعراض طنين الأذن بالتزامن مع الأكتئاب وهنا يكمن العلاج النفسي كنوع من أحدى طرق العلاج وليس العلاج الرئيسي. [3]
نصائح تخفيف طنين الأذن والأكتئاب
- مارس التمارين الرياضية كل صباح بما لا يقل عن نصف ساعة.
- اركض في الهواء الطلق.
- مارس رياضة التأمل.
- تمارين الاسترخاء مثل اليوجا لها دور كبير في العلاج.
- كتابة ما في عقلك على ورقة ليتم حل الافكار السلبية.
- الابتعاد عن سماع الأخبار السيئة.
- عدم مخالطة الأشخاص السلبيين.
- أخذ حمام ساخن يومياً.
- تمارين التنفس المنتظم.
- الهاء العقل.
يزداد التوتر طردياً في حال التفكير في الأسباب، لذلك يجب عليك ان تشغل نفسك وتشغل ذهنك بعمل آخر، مثل الاستماع للموسيقى أو التحدث مع صديق مقرب أو اللعب بكرة الضغط.
