كيف اعرف اني مريض نفسي
يسأل بعض الناس ويقولون كيف أعرف أني مريض نفسياً/ اعرف اني مريضة نفسيا؟ او كيف اعرف اني اعاني من مرض نفسي /تعاني من مرض نفسي ؟ كل مسميات او صيغ مختلفة من السؤال، والسؤال الأساسي هل يمكنك حقا أن تعرف أنك مريض نفسي؟
في حقيقة الأمر ليس هناك اختبار حساس يخبرك عن وجود مرض نفسي لذلك من الصعب تحديد انك مريض ام لا او هل تتوهم أنك مريض نفسيا ام لا، لأنه ليس هناك مقياس محدد يخبر أن الشخص مريض نفسيا.
فمن الممكن أن يمر المرء بظروف صعبة تجعله يفقد من توازنه لبعض الوقت ويحدث له اضطراب نفسي مؤقت لكن إن استمر هذا التغيير لفترة ما طويلة فعليك أن تقول أعرف انني مريض ، فلا ضرر ان تقول اعرف اني مريض نفسيا واحتاج للمساعدة وهنا يكون هناك دور كبير للأصدقاء والأهل والطب النفسي كذلك فهم يساعدوك على ان تصبح افضل نفسيا.
ان كنت شخص تتعامل مع مريض نفسي واخبرك قائلا ” اعرف إني مريض نفسيا واحتاج للمساعدة” فعليك ان تستمع له وتحاول مساعدته بقدر الامكان وتعلم أنك تتعامل مع مريض نفسي يمكن لكلمة بسيطة أن تؤثر عليه، وترفع مع معنويات المريض النفسية او تجعل الشعور المتراكم بداخله من إحباط واكتئاب نتيجة المرض النفسي يزداد بشكل كبير.
يمكن ان تعرف انك مريض نفسي لأن المرضى النفسيين تظهر عليهم علامات تدل على وجود الأمراض النفسية وتلاحظ ذلك بكل سهولة من خلال الشخصية، فتجد صفات كثيرة بها مثل أن يشعر المريض بالحزن او بالقلق او الخوف او الاكتئاب وهذه أعراض قد لا تكون خطيرة، لكن هناك أعراض نفسية منتشرة و تشير إلى أن الأعراض الموجودة تحتاج إلى الطبيب النفسي الذي يحل المشكلة ويعالج الفهم الخاطئ عند الأشخاص او الشخص الذي يعاني من عدم القدرة على الثقة بالنفس و التفكير الزائد و التشتت وعدم التركيز وعدم القدرة على الثقة بالآخرين والإحساس الذنب والقلق الشديد او الاحساس بالذنب الذي لازم المصابون، بالطبع تختلف أفكار كل مريض نفسيًا ويختلف التعامل مع مشاكل المرضى و الحالة المزاجية لهم والكآبة لذلك يأتي دور الطبيب المعالج في السيطرة على عواطفهم و التقلبات المزاجية و الحزن واي قلق. [1]
كيف تلاحظ انك مريض نفسي؟
هناك علامات ومؤشرات تدل على انك تعاني من مرض نفسي وقد تختلف هذه الاعراض والعوامل من شخص لأخر, وهي:
- الاضطراب في المزاج. أحد أكثر العوامل التي تظهر للشخص معرفة النفس و الصحة النفسية له ، فهي مثل الاختبار الذي يظهر للأشخاص ان كانوا يعانون من مرض نفسي ام لا فوجود الكثير من التقلبات المزاجية دليل على وجود مرض نفسي ما يجيب معالجة اياه.
- القلق.جميع الخبراء النفسيون يؤكدون أن القلق يعد أثاث الأمراض النفسية فالكثير يظن بأن القلق شيء بسيط لكنه ينتج عنه اضطرابات نفسية وجسدية شديدة لا يعرفون اياها لكنها تؤثر على الشخص بصورة كبيرة للغاية.
- وجود مشاكل في النوم. من أكثر الأشياء التي بدل على وجود اضطراب نفسين فإن كنت تنام أكثر من المعتاد فهذا ليس جيدا وان كنت تنام أقل من الطبيعي فهذا ليس جيدا ايضا.
- اضطرابات الأكل أو الشهية. ايضا ان كنت تأكل بكميات كبيره ذلك يدل على وجود اضطراب نفسي، وإن كنت لا تأكل فهذا يدل على وجود اضطراب نفسي.
- الشعور بالذنب الدائم وفقدان الثقة بالنفس. من اصعب الامور التي يمكن أن يمر بها المريض النفسي فهي لديها خطورة بالغة ويمكن ان تؤدي إلى الانتحار فالمريض يجلد ذاته دائما ويلوم نفسه باستمرار. [2]
