اضطراب الكرب التالي للرضح، أغلب الأشخاص الذين يمرون بأحداث مؤلمه قد يصابوا بصعوبة مؤقتة في التكيف و التأقلم، وعادتأ يتحسنوا مع مرور الوقت والعناية الجيدة للنفس.
في حال تفاقمت الأعراض أو إستمرارها لشهور أو لسنوات، أصبحت تعيق عليك حياتك اليومية، ربما تكون مصاب باضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD).
إن تلقّي العلاج الفعال بعد أن تتطور أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) يمكن أن يعطي نتائج حاسمه للحد من هذه الأعراض وتحسين الوظيفة.
ما هو اضطراب الكرب التالي للرضح
اضطراب الكرب التالي للرضح هو اضطراب نفسي يحدث عند الرضح المكثف والمدة الطويلة. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى مشاكل في العلاقات الشخصية والعمل ويمكن أن يؤثر على الصحة العامة للشخص. [1]
اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) حالة صحية عقلية يستثيرها حدث مخيف . ومن الممكن أن تتضمن أعراضه استرجاع للأحداث، القلق الشديد، الكوابيس، بالإضافة لأفكار لا يمكنك أن تسيطر عليها حول الحدث.
يمكن أن يؤدي الكثير من العوامل إلى الرضح، مثل الحرب والعنف والعدوان والكوارث الطبيعية. ويمكن أن يكون الرضح مرتبطاً بالعديد من العوامل البيولوجية والعصبية، وهو ما يجعله معقداً للغاية للتعامل معه.
للتعامل مع اضطراب الكرب التالي للرضح، يمكن الاستعانة بعدة طرق مثل العلاج النفسي والعلاج الدوائي والعلاج العلاجي الطبيعي. يمكن أن يكون العلاج مع مساعدة العائلة والأصدقاء في التعامل مع الأزمة والعودة إلى الحياة اليومية الطبيعية.
مهما كانت الأسباب التي تدفع الشخص إلى الرضح، هناك عدد من الخيارات المتاحة للعلاج والعودة إلى حياة مريحة. يعتبر التعلم عن الاضطراب والبحث عن المساعدة المناسبة مرحلة هامة في العلاج.
أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح
أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح قد تختلف في الشخص، ولكن يمكن أن تشمل: [2]
- الاكتئاب: الحزن المدمجة وغير المعقولة والأسف المتواصل.
- الغضب: الغضب المفاجئة والعنف المحتمل.
- القلق: القلق المتواصل والخوف المفاجئ.
- العجز النفسي: العجز عن التصرف والعجز عن العمل.
- الإجهاد: التعب المفرط والعدم القدرة على التركيز.
- التعب العقلي: العدم القدرة على التفكير في الأمور اليومية والعدم القدرة على التذكر.
- عدم القدرة على التخلص من الذكريات المؤلمة: العدم القدرة على التخلص من الذكريات المتعلقة بالأزمة التي سببت الرضح.
- التغيرات في الأداء الجسدي: العدم القدرة على النوم والأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والغدد الصماء.
- العلاقات الشخصية المعقدة: العدم القدرة على العمل على العلاقات الشخصية والعدم القدرة على العيش مع الأشخاص الآخرين.
- عدم القدرة على العمل: العدم القدرة على العمل بنجاح والعدم القدرة على العطاء
متى تصبح الأعراض كثيفه؟
أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح قد تصبح كثيفة عندما يبدأ الشخص في العانات من الرضح المكثف والمدت الطويلة. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى مشاكل في العلاقات الشخصية والعمل ويمكن أن يؤثر على الصحة العامة للشخص.
كما يعتمد الشخص الذي يعاني من الرضح على كيفية التعامل مع المشكلة، وكما يعتمد على كيفية العلاج المتلقى. فمن المهم أن يتلقى الشخص العلاج اللازم للتعامل مع الاضطراب وللعودة إلى حياة مريحة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟
على الشخص الذي يعاني من أعراض اضطراب الكرب التالي للصدمة الاتصال بطبيبه عند العثور على أي من العلامات التالية:
- الحزن المدمج والأسف المتواصل لفترة طويلة.
- عدم القدرة على العيش بطريقة يومية طبيعية.
- لا تستطيع العمل بنجاح وعدم القدرة على العطاء للأعمال اليومية.
- صعوبة العيش مع الأشخاص الآخرين والعدم القدرة على العمل على العلاقات الشخصية.
- التعب العقلي وعدم القدرة على التفكير في الأمور اليومية وعدم القدرة على التذكر.
- السلبية في التخلص من الذكريات المؤلمة والتعب العقلي المرتبط بها.
- التعب العقلي والعدم القدرة على التركيز.
عند العثور على أي من هذه العلامات، يجب على الشخص الاتصال بطبيبه للحصول على المساعدة اللازمة.
أسباب اضطراب الكرب التالي للرضح
يمكن أن يؤدي العديد من العوامل إلى الرضح، مثل:
أولاً الحروب والعنف والعدوان: التعرض للعدوان أو الحرب أو العنف العادي أو العنف الجنسي يمكن أن يتسبب في الرضح.
ثانياً الكوارث الطبيعية: التعرض للكوارث الطبيعية مثل الزلازل والأعاصير والأعاصير العاصفة يمكن أن يتسبب في الرضح.
ثالثاً العلاقات الشخصية: العلاقات الشخصية المعقدة أو العدم القدرة على العيش مع الأشخاص الآخرين يمكن أن يتسبب في الرضح.
رابعاً العمل: العمل في بيئة عمل صعبة أو العدم القدرة على العمل يمكن أن يتسبب في الرضح.
خامساً العوامل البيولوجية والعصبية: يمكن أن يكون الرضح مرتبطاً بالعديد من العوامل البيولوجية والعصبية، وهو ما يجعله معقداً للغاية للت
العوامل التي تؤدي إلى إرتفاع مستوى الخطر
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى الخطر للشخص الذي يعاني من اضطراب الكرب التالي للصدمه، مثل:
- التعرض للأزمات الشخصية أو العائلية المتواصلة.
- التعرض للعدوان الجنسي أو العنف الجنسي.
- عدم القدرة على العيش في الواقع والعدم القدرة على التفكير في الأمور اليومية.
- عدم القدرة على التخلص من الذكريات المؤلمة المرتبطة بالأزمة التي سببت الرضح.
- عدم القدرة على العيش مع الأشخاص الآخرين والعدم القدرة على العمل على العلاقات الشخصية.
- التداعيات الجسدية المتعلقة بالرضح، مثل الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والغدد الصماء.
- التعب العقلي المفرط والعدم القدرة على التركيز.
- الخوف المفاجئ والعدم القدرة على التخلص منه.
